【作者简介】
伊米·利希滕费尔德，以色列格斗家，创立了一套在生命受到威胁时可以进行有效防御的格斗体系——马伽术。1948年以色列国防军正式组建，伊米被聘请为国防军的首席教官。在为国防军服役的20多年里，伊米一直致力于马伽术的改进。1964年，伊米从国防军退役，并开始着手改进军用马伽术，以便民众学习和使用。伊米一生都致力于马伽术的改进和传播，卒于1998年，享年88岁。
伊亚·雅尼洛夫，生于1959年，跟随马伽术创始人伊米·利希滕费尔德进行马伽术的学习和训练，是伊米宗师的助手和得意弟子，是当今世界上最高级别的马伽术教官，也是唯一一位同时持有伊米宗师亲授的马伽术最高等级以及“创始人卓越证书”的人。曾任以色列马伽术协会专业委员会委员长、国际马伽术联盟主席及首席教官。2010年，伊亚创立KMG（Krav Maga Global，世界马伽术联合组织），现为KMG总裁及首席教官。

【译者简介】
汤方勇，知名安全防卫专家，早年留学于荷兰，将KRAV MAGA正式译为马伽术并引入中国。任国际马伽术联盟（IKMF）中国区主席、专家级E1教官，持有以色列官方认证的军用、警用、要人警卫及个人安全防卫马伽术教官资质证书，同时也是NSCA、IHP、RKC等多个体能机构的认证教练员。目前在包括公安部特勤局（原公安部警卫局）在内的多支军警及特战单位担任特聘教官。

什么是马伽术

第1章 针对持刀攻击的防卫
针对持刀攻击的基本防卫原则
训练提示
握刀的不同方式
冰锥式握法（常规握法）
东方式握法
直刺握法
划砍握法
如何防卫向下的刺击（冰锥式握刀）
敌·从正面刺来（冰锥式握刀）
敌·从侧面刺来（冰锥式握刀）
敌·向我“活区”刺来（冰锥式握刀）
敌·冰锥式刺击vs我·踢裆防卫
如何防卫向上的刺击（东方式握刀）
敌·从正面刺来（东方式握刀）
敌·东方式刺击vs我·斜进防卫手法
敌·从侧面刺向我腹部vs我·向外格挡
敌·从侧面刺向我肋部或腹部vs我·防御与速撤
敌·东方式刺击vs我·踢击下颌
如何防卫直刺袭击
敌·直刺来袭vs我·切入对方“死区”
敌·直刺来袭vs我·切入对方“活区”
敌·直刺我下腹部
敌·直刺来袭vs我·踢击对方身体中线
敌·直刺来袭vs我·踢其腋窝
敌·直刺来袭vs我·侧身防卫和踢击
敌·直刺来袭vs我·侧踢
如何防卫划砍袭击
防卫持刀攻击的特殊情况
对方从身后来袭
敌·用锐器或钝器攻击vs我·携有枪支
小结

第2章 针对持刀威胁的防卫
行动原则
敌·正面远距离威胁
敌·正面持刀威胁vs我·踢裆
敌·正面近距离威胁
敌·正面持刀贴近我咽喉前方
敌·正面持刀贴近我咽喉左侧
敌·背后持刀威胁（抓住肩膀）
敌·背后近距离威胁
敌·侧面近距离威胁
敌·背后持刀威胁咽喉

第3章 针对持棍攻击的防卫
敌·挥击头顶vs我·突刺式切入内侧
敌·挥击头顶vs我·原地突刺式防卫
敌·挥击头顶vs我·突刺式切入外侧
敌·双手挥击头顶vs我·突刺式切入外侧
敌·侧面向下挥击头顶
敌·挥击头顶vs我·突刺式切入外侧（两步上前法）
敌·侧面水平挥击vs我·向前冲撞
敌·长棍直刺vs我·切入对方“死区”
敌·长棍直刺vs我·切入对方“活区”

第4章 解除手枪威胁
针对手枪威胁的基本防卫原则
手枪的基本类型
敌·正面远距离威胁
敌·斜前方远距离威胁vs我·切入对方“活区”
施展防卫时，何时要用到另一只手
敌·背后近距离威胁
敌·侧面枪指手臂后
敌·侧面枪指手臂前
敌·侧面枪指手臂前vs我·切入对方“活区”
敌·侧面枪指头部vs我·转身应对
敌·侧面枪指头部vs我·偏转枪口方向
敌·背后远距离威胁
敌·背后远距离威胁和推搡

第5章 解除步枪、霰弹枪或冲锋枪的威胁

第6章 解救人质

第7章 使用日常物品进行防卫
棍状物品
块状物品
小型物品
敌·持刀攻击或威胁vs我·投掷小型物品
盾状物品
我·使用盾状物品（椅子）
刀状物品
绳状物品
液体及喷雾
混合性状的物品
学会威吓你的敌人
小结

第8章 用短棍应对持刀攻击
敌·东方式刺击
敌·冰锥式刺击
敌·直刺来袭
敌·持刀划砍vs我·后撤踢击
敌·持刀划砍vs我·刀划过后反击
本章技术要点图解

第9章 以棍制棍
持棍的基本格挡防卫
敌·垂直向下挥击vs我·单手持棍防卫
敌·垂直向下挥击vs我·双手持棍格挡并踢击
敌·侧面水平挥击vs我·单手持棍格挡
敌·水平挥击vs我·双手持棍格挡
敌·持棍直刺vs我·向内拨挡
敌·持棍直刺vs我·向外格挡
敌·低位直刺vs我·反手向外格挡
持棍反击：挥击和踢击

第10章 应对两名持械歹徒的原则与步骤
第11章 防卫技术的基本原理
第12章 应对暴力——评估、反应及训练理念
第13章 训练方法——如何使用本书
第14章 训练安全事项
第15章 关于作者
附 录
译后记